Гендерный призрак: мужскую логику признали женской

Женская логика отличается от мужской тем, что под ответом «да» женщина может подразумевать и «да», и «нет», а под ответом «нет» — подразумевать и «нет», и «да». Этот поведенческий парадокс ученые объяснили хромосомным набором. Однако, если следовать этой теории, женскую логику нужно назвать смешанной, а мужскую — женской. Ученые-генетики накануне 1 апреля рассказали журналистам «Известий» о научной основе этой шокирующей гипотезы.

Женская логика такая же как мужская, только енот

О парадоксах рассуждений, которые может понять только истинная женщина (особенно блондинка), написано уже много веселых рассказов, созданы фильмы, сериалы и анекдоты. Суть их сводится к тому, что женская логика нелинейна. Ответ «да» в женском исполнении может означать и «нет». Так же как и ответ «нет» в зависимости от ситуации может означать «да». Для того чтобы понять это, нужно войти в «состояние суперпозиции», в котором всегда пребывает женщина.

— Вся сложность нашего поведения кодируется электрическим бинарным сигналом в нейронах: проходит или не проходит, «да» или «нет». Абсолютно всё можно свести к этому, — рассказал ведущий научный сотрудник Института общей генетики им. Н.И. Вавилова РАН, профессор Техасского А&М университета (США) и Гёттингенского университета (Германия) Константин Крутовский. — Так вот, женское «да» — это «да» или «нет» в зависимости от ситуации. Это можно объяснить тем, что ее нейроны сформированы под управлением разных Х-хромосом — одна из них от мамы, другая от папы. И в разных клетках работает то один, то другой вариант гена. Причем распределение абсолютно случайное.

Известно, что у женщин в каждой клетке присутствует две Х-хромосомы: по одной от каждого родителя. А у мужчин только одна Х-хромосома — от мамы, а от папы — У-хромосома.

— Для того чтобы не было передозировки генов, в организме женщины одна из Х-хромосом отключается (инактивируется) с помощью специальных молекулярных механизмов. Причем случайно, — продолжает Константин Крутовский. — В одних клетках это Х от мамы, а в других — это Х от папы. Что касается мужской У-хромосомы, то она давно потеряла большинство изначально имеющихся в ней генов и теперь регулирует только факторы фертильности и гормональные гены у мужчин. За развитие нейронов, задействованных в передаче мозговых импульсов, отвечают также и гены Х-хромосомы, которая есть как у мужчин, так и у женщин.

Перемешаны случайным образом

Получается, что за механизм мышления, который отвечает за выстраивание логических цепочек, в ответе также Х-хромосома у обоих полов. Только женская логика является на самом деле смешанной, так как ее нейроны сформировались под управлением то маминой, то папиной Х-хромосомы. А вот мужскую логику можно назвать женской, так как им Х-хромосома досталась только от мам.

— На самом деле Х-хромосома проходит такой путь: от папы только к дочке, а от мамы и к дочке, и к сыночку, — объясняет академик РАН, научный руководитель Института общей генетики РАН Николай Янковский. — Она живет в обоих полах. Нельзя сказать, что она приобрела какие-то женские черты из-за того, что прошла через женский организм. Кроме того, все метки, которые присутствуют в теле матери в этих хромосомах, стираются перед образованием половых клеток. Следующий организм начинается с чистого листа.

Несмотря на это важное замечание, гипотеза происхождения особенностей мышления у женщин получается довольно доказательной. Она опирается на теорию Мэри Фрэнсис Лайон — британской исследовательницы генома. В 1962 году Лайон высказала предположение о случайном отключении одной Х-хромосомы у женского организма млекопитающих на 16-й день эмбриогенеза с образованием глыбки полового хроматина. Поэтому, как считала Лайон, примерно в половине клеток активной сохраняется материнская Х-хромосома, а отцовская отключается, в другой половине клеток активна отцовская Х-хромосома, а инактивируется материнская.

— Эти ее предположения полностью подтвердились, — сообщил «Известиям» руководитель центра молекулярной генетики доктор биологических наук Александр Поляков.

— Теперь мы точно знаем, что в одних клетках женщины работает отцовский вариант Х-хромосомы, а в других — материнский. И они перемешаны случайным образом. Это подтверждается, например, существованием синдрома Блоха–Сульцбергера, который представляет собой генетическую форму нарушения кожной пигментации. Патология вызвана тем, что в одних клетках кожи работает вариант отцовский Х-хромосомы, а в других — материнский.

Важный для гипотезы о формировании способностей к мышлению нюанс заключается в том, что клетки с разными вариантами хромосом не только случайным образом перемешаны, но они могут быть значимо разными. То есть эти гены неидентичны — материнский вариант гена может качественно отличаться от отцовского.

— Еще одно подтверждение этому — существование трехцветных кошек, — отметил Николай Янковский. — Как мы знаем, трехцветными бывают именно самки, правда, очень-очень редко встречаются и коты, имеющие генетическое заболевание: две Х-хромосомы (ХХУ). Черный и рыжий цвета в сочетании с белой шерстью встречаются только в таких случаях.

Существо мозаичное

Таким образом то, что женщина существо мозаичное — в одних ее клетках работает только мамина Х-хромосома, а в других только папина, — доказано современной наукой.

— Для человеческих организмов понятие мозаицизм в отношении Х-хромосомы может относиться только к женщинам, — говорит Константин Крутовский. — Только у них половина клеток женского, а половина — мужского типа. Если предположить, что есть чисто мужской архетип в поведении и чисто женский и это связано с разными аллелями (вариантами) одного и того же гена, то гипотеза о происхождении хаотичной логики женщин имеет право на существование. Но тут слишком много «если». И клинически, наверное, этот аспект никто толком не изучал.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что причина часто возникающих ссор, домашних баталий и иных коммуникативных затруднений между мужчинами и женщинами состоит в том, что примерно половина населения нашей планеты исповедует смешанную логику (это женщины), а другая половина — женскую. И это, как ни странно, мужчины.

Женская логика

Женская логика свободна от сковывающих ограничений и подведет обоснование под все, что будет нужно.
скачать видео

Женская логика, как всякое ошибочное поведение, имеет под собой следующие причины: избегание неудачи, привлечение внимания, борьба за власть и отместка.

В видео «Женская логика» стоит обратить внимание на пассивное поведение молодого человека, увлеченного компьютером. Если молодой человек занят только компьютером и не проявляет внимание к девушке (с одной стороны), и, с другой стороны, не управляет ситуацией, разрешает девушке отчитывать его как маленького, попустительствует — то женская логика почти неизбежна. Мужчины, будьте мужчинами, забирайте инициативу в свои руки!

Впрочем, в руках мудрых женщин женская логика — не дефект мышления, а особенный, женский тип общения.

Говорить логично, выражаться тезисно — важный и нужный навык, который пригодится каждому, кто хочет быть успешным. В деловых отношениях женщины умеют быть ничуть не менее логичными, чем мужчины, умеют формулировать свои тезисы, давать обоснование и делать выводы ничуть не хуже мужчин. При этом в личных отношениях женщинам свойственно говорить более импульсивно и эмоционально, припоминая большое количество посторонних деталей, иногда перебарщивая с отступлениями, по сути ведя себя демонстративно, просто привлекая к себе внимание. В такой речи логика действительно не присутствует, потому что она и не нужна. Но всегда ли речь с элементами женской логики является менее эффективной, чем мужская? Конечно, нет. Когда женщина держит в уме цель разговора, то она может сколько угодно крутить темой, совершать заходы и маневры, создавать нужные контексты, отвлекать внимание, играть на эмоциях, обращаться к чувствам и так далее, пока собеседник не сделает, что ей нужно.

На чем построена мужская логика? Мужчина видит цель и идет к ней максимально коротким путем. Он мыслит структурно. У женщин – иначе. Если женщина заведомо знает пункт назначения, и точно уверена, что она туда обязательно попадёт, то траектория имеет второстепенное значение. Женщине не так важно, сколько лишних слов она употребит, она не считает их лишними. Выражая свои мысли, женщина получает удовольствие от самого процесса, особенно, когда собеседник на неё смотрит нежно и слушает с улыбкой.

Женщины разрешают себе говорить очень долго, не боясь, что мысль кончится: мысль не может кончиться, если её изначально не было. Женское мышление другое: смысл речи женщины формируется в процессе говорения, и то, что хотела сказать женщина, она сама понимает только в самом конце. Пока она не начала говорить, женщина обычно не имеет четко сформулированного тезиса и логической структуры, но у нее имеется другой: общий замысел, и именно этот замысел постепенно воплощается в словах и эмоциях, стихийно проявляющихся в женской речи.

По сути, любая женщина, когда включает женский тип общения, действует как настоящий эксперт речевого воздействия, наводя речевой транс на собеседника. Женские хитрости усыпляют бдительность мужчин, после чего мужчины в состоянии транса быстрее делают то, что от них хочет женщина. Это — манипуляции, но иногда очень позитивные манипуляции.

Мужской ум, женский ум

Женский ум — другой, женщины при возможности выбора чаще предпочитают включить хитрость и решить вопрос, не ломая собственную голову. Хитрость — женский ум.

Мужское и женское: ум и чувства

Встающие перед ними жизненные задачи мужчины и женщины решают принципиально по-разному. Для мышления мужчины характерна определенность и нередко излишняя абстрактность, искусственность рамок его мышления, для женщины — размытость, большая конкретность и естественная текучесть. Мужчина чаще готов рассмотреть происходящее объективно, у женщины все пропитано чувствами и субъективностью. Мужчина чаще опирается на логику, женщина — на свою интуицию, чувства и ощущения. Если мужчина что-то задумал, он может быть волевым и последовательным, женщина чаще импульсивна и готова изменить свое решение. См.→

Есть ли логика у девушек?

Если мужчина разбирается в женской психологии, то соблазнить девушку ему будет гораздо проще. Однако не все представители мужского пола готовы изменить свое поведение в зависимости от представлений женщины об устройстве мира, и далеко не каждый хотел бы узнать, что на самом деле думает девушка. Так, какова она, логика девушек, и действительно ли она так отличается от общепринятой? Об этом мы и попытаемся рассказать в данной статье.

Что такое логика? Это внутренний механизм для принятый человеком решений. А потому чаще всего женщина никогда не скажет вслух то, что скрыто от глаз мужчины. Причем девушки, сами того не подозревая, по большей части действуют, основываясь на своих эмоциях. Но о такой логике девушки, парень узнает, когда начинает разбираться в психологии пикапа. А когда и опыта с ними общения мало, сильная половина человечества обычно трактует поведение прекрасного пола искаженно или вообще неправильно.

Распространённые заблуждения мужчин

Известно, что мужчины просто не умеют, а иногда и просто не хотят понимать женщин. Суть их поведения и механизм мышления кажутся многим абсолютно ненормальным. Но все дело в том, что у мужчин нет теории, на которую им следовало бы опираться. А потому и появились самые разные мифы о том, как девушку можно соблазнить. Далее мы постараемся их развеять:

девушкам безразличен секс, и обычно они хотят получить что-то взамен. На самом деле, это не так. В большинстве своем они, конечно, хотят интимных отношений, просто умеют хорошо это скрывать, да так хорошо, что у неудачливого ухажёра как раз и складывается впечатление, что надо даму чем-то подкупить. Более того, это заблуждение развивается дальше, и мужчины стали считать, что секс на первом свидание вообще невозможен. Хотя, даже если девушка напрямую так и говорит, это всего лишь означает, что она не собирается заниматься этим именно с тобой. Либо она говорит, так, чтобы снять себя ответственность за возможные последствия этого шага – «это ты настоял». Таковы вот особенности женской логики. Не будем забывать и о том, что тех барышень, с которыми мужчинам это удалось на первом свидании, заносят в категорию легкодоступных. Хотя это далеко не всегда так, возможно, ты просто действительно ей сильно понравился;

волшебные фразы при первом знакомстве. Положительный результат не всегда зависит от хорошо подвешенного языка. Обычно девушки обращают внимание на совсем другие качества – уверенность в себе, «самцовый» настрой или удовольствие от общения с нею, которое надо правильно показать;

искусство соблазнения – это набор особых манипуляций, при помощи которых можно так «развести» девушку, что ей и деваться будет некуда. Но на самом деле, настоящий пикап основывается на психологии и умении дать женщине то, что она хочет, и тут нет никакого обмана. При этом обученные нами мужчины больше отдают, а потому девушки испытывают с ними гораздо больше и положительных эмоций;

соблазнение – это не дело для настоящего мужчины. Так полагают парни, которые хотели бы казаться хорошими в глазах женщин, но у самих обычно очень мало опыта общения с противоположным полом, не считая, подружек просто для общения. В их жизни любовные связи – это большая редкость, и они гордо называют себя однолюбами, хотя это и не успех вовсе. Логика у мужчин и женщин, конечно, отличается, но большинство девушек также мечтает встретить молодого человека – даже в магазине – который смог бы их увлечь, поразить и соблазнить.

Как понять логику девушки?

Чтобы понять логику девушки, нужно знать ее особенности и знать чего вона хочет. На эту тему тебе почитай статью «Чего хочет девушка?». Считается, что главная цель любой женщины – это завести семью, и оставить здоровое потомство. А потому, как правило, они и стараются выбирать себе сильных мужчин. А так как они уже привыкли, что мужчины по поводу и без стараются их обмануть или приукрасить свои поступки, они давно уже перестали верить им на слово. И потому они нередко устраивают свои кавалерам проверки, чтобы узнать, где он может проявить слабость. И начинается это порой даже с первых минут общения.

Так, если ты подходишь, чтобы с ней познакомиться, она, может быть, и не против, но нарочно придаст себе холодный вид, чтобы заранее отогнать тебя, если ты не уверен в себе или в своих намерениях. Либо она демонстрирует тебе свое негативное отношение, чтобы ты на поводу у нее сразу же изменил линию или стал оправдываться.

Все это привело к тому, что женщина, в конце концов, показала мужчине, что ждет от него заботы и доброты, щедрости и внимания, и вообще он должен обладать качествами настоящего джентльмена. Но так, как все это претит сущности настоящего «самца», то он считает такое поведение недостойным себя, и старается не выглядеть слабым и податливым. Так происходит даже тогда, когда мужик готов броситься в драку, но она его останавливает и говорит, что он должен быть выше этого. На самом деле она так не считает, но никогда не соизволит признаться, что ей как раз и нравиться настоящий агрессивный «самец», который может любого поставить на место, в случае необходимости. Вся эта стратегия говорит, что с вами рядом достаточно логичная девушка, которая создает вам соблазн проявить слабость.

Кроме того, каждой девушке присущ и инстинкт гнездования. Так, когда она, наконец, встречает сильного мужчину, она конечно очень счастлива. Все у вас идет отлично, но однажды она захочет, чтобы ты перестал заниматься тем, чем привык. Все это относится к инстинкту гнездования, ведь она хочет уберечь тебя для создания семьи. В этом случае никогда не стоит идти на поводу, если только у тебя не действительно опасная для жизни профессия, или ты не каждый день употребляешь алкоголь и наркотики. Ведь если ты на это поведешься, она будет, несомненно, рада, но рано или поздно, ваши отношения начнут ухудшаться, вплоть до того, что у вас начнутся проблемы в интимной жизни. В подсознании она просто переключиться на поиски более сильного мужчины. Тебе полезно будет почитать мою статью «Как сделать девушку счастливой?».

Девушки – это очень практичные существа, а потому они никогда не отказываются от того, что предлагают им мужчины – деньги, подарки, секс и прочее. А вот мужчина, сделав что-то такое, сразу начинает чувствовать себя спонсором. Женщина тоже это понимает, но знает и то, что стоит ей дать что-то взамен, то она сразу многое потеряет. А потому долгое время все ее вложения только и ограничиваются намеками на возможный секс.

Однако если даже обычный мужчина будет вести себя для нее привлекательно и уверенно, что вполне можно обойтись и без подарков, чтобы добиться ее расположения. Вот и задается мужчина, который постоянно дарит ей подарки, а она спит с другим – есть ли логика у женщины, но на самом деле она, конечно, есть.

Причем такая девушка по-своему делает все правильно, то есть, стремится удовлетворить максимум своих потребностей. Ведь тот, кто ведет себя активно и нагло, рано или поздно уйдет, но она успеет почувствовать себе с ним женщиной. А тот, кто делает для нее все – это своего рода «запасной аэродром», с которым впоследствии даже можно будет создать семью либо просто хорошо пожить за его счет.

На самом деле это далеко не все особенности женской логики, которые не очень умные или разборчивые мужчины называют хитростями. Но она просто такая, какая есть. Так, она не хочет казаться легкодоступной из-за предрассудков в обществе, а потому может долго морочить тебе голову перед первым половым актом. Но цель у нее на самом деле еще и выбрать самого сильного и надежного мужчину.

Кроме того, женщина всегда стремится сложить с себя ответственность за ваши общие дела. И даже, если она согласилась зайти к тебя домой после свидания и остаться на ночь, она сделает так, что это чисто будет твоя инициатива, и ты уже у нее в долгу. Так, что на вопрос, есть ли логика у девушек, можно с уверенностью ответить утвердительно.

Как понять логику девушки

Говорят, женщину нельзя переспорить. Можно, если понимать, как работает женская логика, которой не чужда закономерность.

«Пол мозга»

Женская логика, которая раньше означала «полное отсутствие логики», получила сегодня научное объяснение. Оказалось, женский мозг по размеру уступает мужскому, но намного сложнее организован. По словам эксперта Университета Гёте во Франкфурте, Айлина Лудерса, в женском мозгу больше извилин и они глубже, нежели в мужском. Отсюда, как считает Айлин, у женщин более высокая способность к мышлению, но не к прямолинейному, как у мужчин, а «извилистому».

Отсюда и растут корни женской логики. Женщина способна воспринимать и анализировать одновременно больше информации, больше подробностей, поэтому ее варианты развития событий намного более разнообразны. Настолько, что мужчина, чья логика сконцентрирована на конкретном суждении, перестает видеть связь между причиной и следствием, а вывод кажется ему нелогичным. Как говорил Тургенев:

«для женской логики, дважды два – это стеариновая свечка».

Скрытые подробности

Гипотетическая ситуация: молодая дама гуляет с герцогом по саду. Вдруг, она поворачивается к собеседнику и просит его завязать ей шнурок на ботинке. Герцог смущен:
— Но он же завязан. – говорит он
— Глупый. – отвечает ему дама.
Герцог удивлен и обижен:
_ Чем же я заслужил подобное отношение? – спрашивает он.
— Оставьте меня!
И герцог уходит, жалуясь на капризы и несовершенство женского пола. Дама же тоже невероятно расстроена поведением своего кавалера. Почему? Герцог принял намек дамы буквально. Анализируя ее просьбу, он забыл про три «золотых вопроса», на которые нужно ответить, чтобы даму понять:

1) Что сказала дама?
2) Что хотела сказать дама?
3)Что она фактически сказала?

То есть, ее непосредственные слова; информация, которую она хотела донести и, грубо говоря, то, как ее слова повлияли на окружающих. Разъясним непонятливому герцогу ситуацию. Предположим, даме по каким-то причинам, чтобы вызвать зависть или убедиться во внимательности кавалера, захотелось, чтобы он за ней поухаживал. Но не говорить же ему об этом прямо. Вот она и «попросила» обратить на себя внимание. По ее сценарию, герцог должен был воспользоваться шансом, чтобы продемонстрировать свою привязанность. Но он в соответствии с мужской логикой, четко ответил на ее просьбу. Действительно, зачем завязывать шнурок, если он уже завязан. Не правильно понят был и последний намек, когда дама еще раз дала герцогу шанс проявить чувства, пойдя против ее строптивого решения. Но герцог опять понял намек буквально и оставил ее, тем самым ухудшив ситуацию.

Последнее слово

Женская логика создана, чтобы одерживать победу в спорах. Даже когда у женщины больше нет аргументов, она все равно может выиграть. Как это происходит? Согласно одному из главных постулатов женской логики, выявленных профессором МФТИ, Беклемишевым:

утверждение, оставшееся без возражения — доказано.

Даже если собеседник решил прекратить спор в силу его бессмысленности. Если последнее слово сказала женщина – она выиграла.

Причем последнее слово может и не быть аргументом. Самые основательные слова могут быть опровергнуты простой фразой: «Ну и что?» или «Не помню такого». Для дамы важно не содержание ответа, а сам его факт.

Поворот Клеопатры

У женкой логики много приемов, чтобы оставить оппонента ни с чем. Профессор Дмитрий Беклемишев упоминает логическую фигуру «поворот Клеопатры», которая, скорее всего, употреблялась задолго до рождения на свет последней царицы Египта. Ее суть заключается в том, чтобы потребовать подтверждения примером, а потом обвинить в мелочности. Если же это пример оказался существенным и женщина не может его опровергнуть, то далее следует еще один закон: «исключение подтверждает правило». И женская логика опять побеждает до следующего аргумента против.

Многим мужчинам должна быть знакома ситуация, когда женщина упрекает их в отсутствии подарков или цветов. Представим себе следующий диалог:

Жена мужу: Ты обо мне не заботишься, и вообще в последнее время ты мне даже цветов не подарил, не то, что подарков! (Обвинение) Муж: А как же духи, которые я тебе подарил месяц назад (Контрпример) Жена: Не помню такого, но даже если ты и даришь мне раз в год какую-то мелочь, разве это забота! (Пример отвергнут)

Итак, провокацией и принижением ценности, женская логика вновь одерживает победу над мужской.

Волшебная сила повторений

Чем больше, тем лучше – такова еще одна истина женской логики. Если в мужской логике доказательная сила аргумента не поменяется при его повторении, то в случае женской, чем чаще повторяется аргумент, тем он солидней. Только один смысл должен каждый раз передаваться новыми словесными выражениями, иначе он будет быстро отвергнут: «Вот заладила одно и тоже». Например, для мужчины будет достаточно один раз сказать, что некий N – тип, которому нельзя доверять. Согласно женской логике, одного раза не достаточно, чтобы произвести нужный эффект. Таким образом, господин N будет назван плохим, лицемерным, ненадежным, не оправдавшим доверие и так далее. Только после этого, женская логика сочтет, что ее мысль услышана.

Согласие с оговоркой

Бывает, и бывает часто, что женщин во время спора «припирают к стенке». Приведенные аргументы опровергнуть нельзя, сказать нечего, а сказать надо, иначе поражение. Что делать в таком случае? Соглашаться – гордо сдаться и напасть с тыла. Во время спора, когда с мнением человека соглашаются против долгих дискуссий, ему нечего возразить или на чем-то настаивать. И тут наносится контрудар переходом в другую плоскость разговора, примером, не имеющим отношения к спору, но важным:

«Да, я знаю, что я никудышная мать, но ты всегда только о себе и думаешь!».

Теперь оппоненту придется защищаться, доказывая, что все не так, а нить первоначального спора потеряется.

Женский абсолют

В попытках доказать что-то женщине, нужно помнить еще одно правило. В мужской логике есть два вида суждения: истинное и ложное. Женская логика располагает тремя: истинные, ложные и не представляющие интереса. И любая женщина без тени сомнения, легко и уверенно отнесет любое высказывание к одному из этих трех классов. Для мужчины такой выбор будет выглядеть «генератором случайных чисел», но он также подчиняется определенному закону.

Как ни странно, у женской логики есть абсолют – некая совокупность высказываний, которая удобна или интересна женщине. Сравнивая с ним, женщина определяет, соглашаться со стороной оппонента, противоречить ей или свести спор на нет. Итак, высказывание истинно, если согласуется с абсолютом, ложно — если противоречит ему, и не стоит внимания, если не имеет с ним ничего общего. При этом, если у мужчины ложное высказывание подразумевает, что следствие, соответственно, тоже ложно – то в женской логике убеждение может быть ложным, а следствие правдивым. Простой пример: если сказать женщине « наука не доказывает, что у человека нет души», это будет встречено равнодушно – высказывание общее и не имеет ничего общего с абсолютом. Но если сказать, что наука не доказывает наличие дущи у женщины – это будет уже противоречить абсолюту и восприниматься ложно. Хотя, второе высказывание – следствие первого.

А еще, в женской логике нет «абсолютного абсолюта». Он свой у каждой женщины и может постоянно меняться. Даму со стабильным абсолютом называют «дамой с убеждениями».

Шестое чувство. Почему у женщин и мужчин разный подход к решению задач

В том, что женщины обладают более развитой интуицией, я убеждалась неоднократно. Среди моих бизнес-клиентов, была удивительная особа, которая перед коллективным обсуждением важных решений записывала тот вариант, который ей виделся правильным. Срабатывало чутье. И затем убирала свои записи подальше в стол. После того как решение принималось, а ей далеко не всегда удавалось доказать правильность своего предложения коллегам мужчинам, она говорила: «Ну, жизнь покажет, кто был прав». Со временем эффект от решения становился очевидным. Тогда она доставала свои записи и несколько минут чувствовала себя победительницей. Ее версия обычно была верной. Бизнес, правда, страдал, так как коллеги по-прежнему оставались глухи к ее интуиции.

Наличие женской интуиции подтверждает и нейрофизиология. Нобелевские лауреаты Роберт Сперри и Майкл Газзинига в результате исследований с участием нейробольных с «разъединенными» после операции полушариями, заметили, что каждое полушарие у человека отвечает за разные функции. Левое полушарие мозга в большей степени отвечает за интеллектуальные функции: логику, структуру, аналитические, математические способности. А правое полушарие — за чувства, эмоции, образы, фантазии, восприятие лиц, творческий потенциал, интуицию. Правда, есть альтернативные исследования, которые показывают, что разница в работе полушарий не так уже критична и абсолютна. Но она есть. И женщины активнее пользуются правым полушарием (или обоими) в отличие от мужчин, которые точно больше пользуются левым. К тому же у женщин сильнее развита и лимбическая система мозга, ответственная за эмоции, чувственную память, привязанность к окружающим. Впрочем, некоторые исследователи подвергают существование женской интуиции большим сомнениям. Так, английский психолог Ричард Вайзман на основании экспериментов с портретами (участникам эксперимента — мужчинам и женщинам надо было определить искренность улыбки на фотографиях) сделал вывод, что женская интуиция сравнима с мужской. Но в реальной жизни женщины все равно чаще используют свое чутье, а мужчины — логику.

Интуиция напрямую связана с чувственной памятью, помогающей в нужный момент оперативно «извлекать» те элементы прожитого и хранящегося там опыта, которые наиболее «адекватны» актуальной ситуации. Слово «интуиция» произошло от латинского intueri — «пристально вглядываться». И, по сути, означает пристальное вглядывание в самого себя, в тайны своего подсознания, в свой прошлый опыт. Нужное решение, постижение истинного смысла события приходит внезапно и подкрепляется удивительной уверенностью — да, это так и есть. Этот феномен будоражил умы ученых. В XIX веке французский философ Анри Бергсон даже сформировал целое направление — интуитивизм, занимающееся исследованием интуиции: ее природы, значения, проявлений.

«Когда этот новый сотрудник только появился в нашем офисе, я сразу почувствовала, что с ним что-то не так. Вроде хороший профессионал. И ведет себя нормально, и общается любезно. Но меня он настораживал. Выражение лица, взгляд, нервные движения. Я пыталась поделиться своими ощущениями, но меня никто всерьез не слушал. Через месяц он сошел с ума. Вдруг начал выкрикивать угрозы, пытался напасть на подбежавших и испуганных коллег. Тогда все мне и поверили. В общем, моя интуиция отлично работает на людей — я сразу чувствую, с кем надо иметь дело, а от кого лучше держаться подальше». Этой историей поделились другая моя клиентка, сотрудница торговой компании. У нее, действительно, развита так называемая социальная интуиция — чувствительность к людям, их настрою, особенностям. Женщины одарены социальной интуицией чаще, чем мужчины. Они более тонко ощущают социальный контекст, мгновенно понимают, с кем и как надо выстраивать отношения. Руководитель службы безопасности крупной организации рассказывал, что у них работала одаренная сотрудница: не имея специального образования, она моментально вычисляла потенциальных нарушителей, «чуяла» их. И никогда не ошибалась.

Существует и интеллектуальная интуиция — способность «чувствовать» правильные решения, находить творческие подходы. Интеллектуальная интуиция базируется на опыте, профессиональных знаниях, глубоком погружении в тему. И озарение приходит неожиданно, вне работы — на досуге или во сне. Такие примеры известны всем.

Но бывают уникальные случаи работы интуиции. Так, одна знакомая бизнес-леди с небольшой компанией гуляла по вечернему Токио. Японского никто не знал, не учил ранее. Заблудившись, они стали обращаться к уже редким прохожим в поисках англоговорящих помощников. Таких они не встретили, но бизнес-леди вдруг стала понимать японские слова. Наитие, интуиция, чудо — что это такое? Были и свидетели. С тех пор она стала заниматься японским, и этот сложный для европейцев язык ей дается очень легко.

Известный исследователь «шестого чувства» профессор психологии Колумбийского университета Уильям Дагган разделяет интуицию опыта и стратегическую интуицию. Интуиция опыта в основном атрибут профессионалов и мудрецов. Опытный врач интуитивно определяет диагноз больного, порой даже при отсутствии ярких признаков и результатов анализов. Бывалый спортсмен предчувствует тактику противника еще до начала соревнований или игры. Мудрый человек предсказывает развитие житейских событий.

Стратегическая же интуиция проявляется в долгосрочных прогнозах, инновационных идеях, научных открытиях. Причем основанных не на вычислениях и объективных тенденциях, а исключительно на внутренних ощущениях. Но стратегическая интуиция чаще все-таки оказывается уделом мужчин.

Как же развивать интуицию? Существуют разные упражнения. Приведу самые, на мой взгляд, эффективные.

1. «События дня» — упражнение построено на угадывании мелких деталей, из которых соткан наш день. Кого из соседей встретим в подъезде, какая машина оказалась на стоянке рядом с вашей, кто вам позвонит сегодня первым. Перед каждым действием, встречей, событием делаем свой мини-прогноз. И так в течение всего дня.

2. «Интуиция, дай ответ». Для выполнения упражнения надо сесть в тихом месте, расслабиться и сосредоточиться на том вопросе, который вас сейчас волнует. У вас возникнут мысли, образы, переживания. Сосредоточьтесь на них. Через несколько минут концентрации, запишите все, что пришло вам в голову. Свяжите эту информацию с вопросом. Чаще всего «вектор ответа» на заданный вопрос становится очевиден.

3. «Я психолог». Наблюдая за лицами людей в любом публичном пространстве — на совещаниях, в общественном транспорте, постарайтесь понять характер человека, представить его жизнь, особенности, нрав, интересы. Даже если вам не удастся проверить правильность своих догадок, продолжайте изыскания. Ваш вклад в развитие интуиции будет ощутимым.

Кстати, интуиция часто включается тогда, когда мы отвлекаемся от насущных, острых, тревожных тем. Поэтому только полноценная жизнь, разнообразие интересов, переключение видов деятельности, позволяют эффективно использовать этот странный, до конца непознанный, волшебный инструмент.

Понять и простить. Чем женская логика отличается от мужской

Недавно американские учёные заявили, что женский мозг лучше мужского. По крайней мере, он стареет заметно медленнее, и слабый пол намного дольше может оставаться в здравом уме.

Правда, некоторые скептики считают, что это не имеет никакого значения, поскольку женщины своими мозгами всё равно редко пользуются. По крайней мере, судя по женской логике, которая демонстрирует отсутствие у слабого пола способности рационально мыслить.

Так что же такое на самом деле женская логика и является ли она свидетельством глупости? В канун 8 Марта мы решили в этом разобраться с помощью психолога.

Разум сердца

О женской логике ходит множество анекдотов. Если им верить, то женщины в большинстве своём абсолютно не разбираются в технике, редко прислушиваются к голосу разума, зато способны делать из мухи слона и передёргивать смысл сказанного.

Так, например, большинству представительниц слабого пола сложно понять, как устроен тот или иной аппарат, как он включается и почему работает. Не случайно женщин-водителей, разбирающихся в устройстве автомобиля, в разы меньше, чем мужчин.

Любая незначительная проблема в женском сознании способна вырасти до вселенских размеров.

– Сколько случаев было, когда женщина звонит – «спаси», «помоги». Думаешь – всё, кошмар, крушение мира, кажется, что уже атомная война началась. Прибегаешь, а там ерунда, – делится бизнес-тренер центра психологической поддержки бизнеса и семьи «5 ДА!» Дмитрий Сейнов. – Я как-то прочитал, что у женщины память, как у рыбки, – минута прошла, и снова «здравствуйте». То есть женщина – она как рыбка, сиюминутна. Для неё любая проблема, существующая в данный момент, кажется самой серьёзной. Даже если она, по большому счёту, и не заслуживает такого внимания, но женщина на ней концентрируется, и проблема приобретает невероятный масштаб.

Виной всему, как считают специалисты, эмоциональное восприятие мира, свойственное большинству представительниц слабого пола.

Сама по себе логика – это способность принять решение, умение правильно рассуждать, решая различные задачи, и делать правильные выводы. То есть анализ цепочки фактов, сродни тому, чем занимался Шерлок Холмс.

Женщины же, как существа более эмоциональные, обычно анализируют не факты, а ощущения и чувства. Женская логика не опирается на факты. Аргументы женщин обычно случайны и спонтанны.

– Иными словами, мужская логика основана на мысли, а женская – на эмоциях. То есть мужчины при решении проблем и задач, условно говоря, включают голову, а женщины – сердце, – считает Дмитрий Сейнов. – У женщин преобладает интуитивное восприятие.

Именно из-за этого восприятия многие представительницы слабого пола и склонны видеть в словах двойной смысл, делая из них выводы, недоступные мужскому уму. Ну, например, муж говорит жене: «Сегодня вкусный борщ». Она тут же делает вывод: «А вчера, значит, был невкусный? Значит, тебе не нравится, как я готовлю?». И вот уже скандал готов. Причём, по мнению мужчины, совершенно на пустом месте.

– Просто женщина на уровне интуиции ощущает существование каких-то проблем в отношениях. Она ещё до конца не понимает, что это за проблемы и в чём их причина. Но на интуитивном уровне её что-то не устраивает. И тогда она подсознательно начинает искать повод поссориться, то есть логическое подтверждение своим нелогическим выводам, – объясняет Дмитрий Сейнов.

Именно это своеобразие женской логики и породило миф о глупости представительниц слабого пола. На деле же это совсем не так. Просто мужчины, как уверяют специалисты, привыкли действовать рационально. К тому же их с детства приучают держать эмоции в себе. А у женщин, наоборот, эмоции всегда на первом месте. Но это не мешает многим из них считаться умницами.

Полезный продукт

Начать хотя бы с того, что женская логика очень полезна в вопросах взаимодействия с людьми.

– У женщин очень развита интуиция, они лучше чувствуют человека. Вот он ей не понравился – и всё. Она даже объяснить внятно не может, почему, но твёрдо знает, что от него надо держаться подальше. А потом выясняется, что действительно были какие-то невербальные сигналы – например, неискренность этого человека… С точки зрения бизнеса, женщины хороши в отборе партнёров, сотрудников, – считает Дмитрий Сейнов. – И не случайно в большинстве солидных фирм и предприятий этим занимаются как раз женщины, так как помимо профессиональных качеств будущего сотрудника ещё очень важны человеческие – психологическая совместимость в коллективе. И женщины могут запросто уловить, что вот этот кандидат на должность – хороший специалист, но не очень хороший человек.

Правда, тогда возникает вопрос, почему женщины, с этим своим умением отбирать партнёров для бизнеса, в личной жизни так часто вляпываются в истории с совершенно безнадёжными мужчинами, с которыми и связываться-то не стоит. Часто здесь их логика почему-то им не помогает.

Но, как объясняют специалисты, в вопросе выбора партнёра для жизни никакая логика не имеет значения – ни женская, ни мужская.

На выбор партнёра обычно влияет ряд факторов, которые с логической точки зрения порой выглядят совершенно абсурдными. Так, например, если у девочки был пьющий папа, то она, скорее всего, свяжет свою судьбу с таким же пьющим мужчиной. Как бы она в детстве ни злилась на папочку-алкаша.

Дочь эмоционально холодного отца, чьего внимания и тепла ей приходилось добиваться с боем, во взрослом возрасте будет увлекаться такими же мужчинами.

А всё потому, что, во-первых, мы ещё в детстве неосознанно воспринимаем модель родительской семьи и потом подсознательно пытаемся её воссоздать во взрослом возрасте.

Во-вторых, дети, с ранних лет живущие в ситуации психологического дискомфорта, – с пьющим папой, истеричной мамой и т.д., подсознательно стремятся воссоздать эту ситуацию дискомфорта и во взрослой жизни.

Ну и, в-третьих, комплекс неполноценности, который опять же взращивается ещё в детстве, тоже является немаловажной причиной, по которой люди связывают свою жизнь с порочными избранниками.

Умные дурочки

Ну и потом способность женщины рационально мыслить и принимать решения тоже не является свидетельством её ума.

Это мужской ум проявляется в умении логически анализировать и прогнозировать какие-то действия или события и принимать решения на основе каких-то фактов.

Женский же ум в первую очередь подразумевает мудрость, умение проявлять гибкость в отношениях, идти на компромисс.

– Умная женщина – это та, которая способна дать мужчине возможность к самореализации и поднять его самооценку, – считает Дмитрий Сейнов. – А для этого он должен ощущать себя сильнее женщины. Она должна ему не то чтобы поддаваться, но периодически обращаться к нему за помощью, и тогда он будет чувствовать, что он нужен как защитник, как добытчик, как плечо, к которому можно прислониться. По-настоящему умная женщина никогда не покажет своего превосходства над мужчиной, если он, конечно, ей дорог.

…У Михаила Жванецкого есть чудесное выражение: «Женщины бывают прелесть какие дурочки и ужас какие дуры». Так вот дуры, по мнению специалиста, обычно прут напролом, вечно пытаются настоять на своём, постоянно борются с мужчиной за лидерство, критикуют его, не давая возможности поверить в себя.

Дурочки же не вступают в соперничество с мужчиной, доверяют ему, внушая уверенность в собственных силах. В этом, пожалуй и заключается главная сила женской логики.

УЧЕБНИК ЖЕНСКОЙ ЛОГИКИ

МК В ВОСКРЕСЕНЬЕ «Почему она так себя ведет?! Не понимаю. » — вечная мужская реплика. Парадоксальная логика женщин для сильного пола — черная дыра, загадка, тайна. На самом деле все просто, господа. Ищите, как делают криминалисты, главную нить. Зачем убивал маньяк в «Молчании ягнят»? А была у человека мечта — пошить костюм девичьей кожи. Зачем скульптору Церетели с десяток особняков по всей Москве? Да просто любит он архитектора Казакова, вот и коллекционирует. Чего хочет женщина от идеального мужчины? Чтобы он был умным, красивым, профессионально состоявшимся дефис обеспеченным и одновременно — подконтрольным, трепетно любящим, видящим в своей подруге единственный свет в окошке. Но тут выходит большая нестыковка: чем круче мужик, тем труднее стать его «единственной», тем больше у него пороков и страстей. Иногда гляжу я на потенциального премьера Михаила Касьянова. И очень он мне нравится. И дом у него, без сомнения, полная чаша. Но интересно, что чувствует его жена, когда муж круглый год в командировках, а рядом — всякие вроде меня журналистки и сотрудницы валютных фондов? Если же, наоборот, однолюб все время рядом, готов по первому твоему зову нестись за месяцем на небо — ух и скука же берет, и мысль грызет: «Эту бы энергию, милый, — да в твою карьеру. » Вот мы, женщины, и стыкуем всю жизнь нестыкуемое. Многие из нас на этом тернистом пути, сжавши зубы, пытаются следовать эдакому своду правил на главную дамскую тему: «Как заарканить любимого и удержать его». Нельзя показывать мужчине, что вы его любите больше, чем он вас. — Не дарите ему дорогих подарков. — Не порхайте вокруг него, ежеминутно признаваясь в нежных чувствах, как бы вам этого ни хотелось. Никогда не раскрывайте душу до донышка («Мужу-псу не дари себя всю»), вздыхайте, загадочно молчите. — Не смотрите ему в рот, время от времени капризничайте. — Не вздумайте на досуге жить только его интересами: у вас должны быть свои отдушины вроде шейпинга, вождения машины или вечеринок с друзьями. Периодически давайте ему повод для ревности — делайте вид: вы — сокровище, которое он может в любой момент потерять. Мужчина должен чувствовать свою силу и вашу слабость. — Проигрывайте ему в бильярд, теннис, дартс и карты. — Позволяйте ему выбирать маршрут на прогулках. — Никогда не критикуйте его в присутствии других мужчин. Иногда хвалите и кормите вкусным с руки. — Терпеливо слушайте его монологи и задавайте побольше вопросов, чтобы он мог выступить в роли авторитетного эксперта. Живо интересуйтесь его рабочими проблемами. — Почаще просите его дать пощупать свои поперечно-полосатые мышцы, достать что-нибудь со шкафа, куда вы не дотянетесь, и при этом аплодируйте с восторженным писком. Создавайте у мужчины иллюзию свободы. — Давайте ему побыть без вашего общества. Лучше опережать события и самой исчезать с горизонта — например, в командировку или на курорт с подругой. Пусть он почувствует, как ему вас не хватает. Ждущему всегда труднее, чем тому, кого ждут. — Скрывайте душевную боль, когда он говорит: «Дорогая, я пойду попью пива с друзьями» или «У меня сегодня сверхурочная работа». Соглашайтесь с радостью: «Вот хорошо! У меня как раз деловой ужин. » — Не выказывайте попусту ревности к его прошлому и настоящему. Но при этом надо держать ситуацию под контролем — ни в коем случае не при помощи ежеминутных звонков и нудных расспросов в лоб. Сплетите изящную агентурную сеть, которая будет поставлять вам информацию. Все — в самых, конечно, общих чертах. Представляете, мужики, как нам приходится трудно и в каком высоковольтном напряжении мы живем? Впрочем, вы можете его ослабить. Хотя бы в честь дурацкого праздника 8 Марта — пусть на что-то и он сгодится. Как мужчине трудно проникнуть в логику женщины, так и женщине непросто понять мужские намерения. Мужчина может молоть языком, ничего конкретного не имея в виду. Например: «Дорогая, и у тебя когда-нибудь будет иномарка!» — «Ага, — думает тут дорогая, — он хочет купить мне иномарку!» Или: «Интересно, какие бы у нас получились дети — с твоим носом или с моим?» — «Вау! Он мечтает иметь от меня детей. » А напрямую ведь не спросишь — спугнешь. Вот и строят бедные дамы свои жизненные планы на основе случайных мужских фраз. И жестоко обжигаются. Иногда диалоги Он—Она затмевают самые тонкие переговоры на высшем уровне. Он: «А где ты встречаешь Новый год?» Она: «Что, у тебя есть предложения?» Он: «Нет, сначала ты скажи!» Она: «Милый, хотелось бы с тобой. » Он: «Жалко, но не получится — надо ехать в дом отдыха с партнерами!» Одна слабина — и Он на коне, а Она плачет дома в подушку. Что бы ей первой сказать — уже приглашена, мол, куда-нибудь. После этого любой невинный вопрос типа «Какие планы на вечер?» будет вызывать напряженную мыслительную работу и ответы сверхэзоповым языком. Мужики! Постарайтесь не давать нам ложных надежд. А если надежда есть и есть любовь — соберитесь с духом, обнимите, поцелуйте и скажите вашей женщине об этом прямо. Тогда она расслабится, замурлыкает, прекратит выделывать непонятные выкрутасы и коленца. По крайней мере на некоторое время.

Эмоциональный интеллект: как научиться понимать свои и чужие эмоции

Об эксперте: Виктория Шиманская — доктор психологии, преподаватель МГИМО, МИП, эксперт по развитию эмоционального интеллекта. Автор книги «Коммуникация» для подростков, сооснователь проекта развития гибких навыков SKILLFOLIO. Автор первой российской запатентованной методики развития эмоционального интеллекта.

Что такое эмоциональный интеллект и почему он важен

Эмоциональный интеллект (Emotional Intelligence или Emotional Quotient) — это способность распознавать эмоции, намерения, мотивацию, желания свои и других людей и управлять этим. Навык помогает решать практические задачи и достигать поставленных целей в жизни и на работе. Люди с развитым эмоциональным интеллектом умеют договариваться с другими людьми, принимать решения и правильно реагировать на негативные ситуации.

Через эмоции мы реагируем на события, слова и обстоятельства. Если их не понимать, происходящее будет искажаться. Например, на работе вам сделали замечание, а вы начали спорить и конфликтовать. В итоге, это приведет к неврозам, апатии и другим депрессивным состояниям. При этом депрессия не проходит быстро: у 15-39% людей она продолжается более года.

Человек с развитым эмоциональным интеллектом реагирует на причины, а не действия или эмоции. Это помогает ему правильно воспринимать критику, понимать других людей и отвечать им адекватной реакцией.

Понятие эмоционального интеллекта стало популярно после публикации одноименной книги научного журналиста Дэниела Гоулмана в 1995 году. Согласно исследованию Гоулмана, у людей с развитым эмоциональным интеллектом лучше психическое здоровье, эффективность работы и лидерские навыки. При этом 67% лидерских способностей приходятся на эмоциональный интеллект. Он важнее технических знаний и IQ в два раза.

Это подтверждает исследование компании Egon Zehnder. Они проанализировали 515 руководителей высшего звена и выяснили, что люди с развитым эмоциональным интеллектом имеют больше шансов на успех. В технологическом институте Карнеги сообщили, что 85% нашего финансового успеха связаны с эмоциональным интеллектом, лидерством и умением общаться. Только 15% зависят от технических знаний. Гибкие человеческие навыки, тесно связанные с эмоциональным интеллектом — самые важные навыки в настоящем и будущем.

Как работает эмоциональный интеллект

Разберем модель, которую представила лаборатория EQ-factor под руководством Николаса Коро и Викторий Шиманской в 2014 году. Она наглядно показывает коэффициенты, формирующие интеллектуально-эмоциональный профиль личности — IEPP.

Эмоциональный интеллект не существует отдельно от интеллекта, это не его противоположность. Коэффициенты эмоционального интеллекта EQ и умственного интеллекта IQ нельзя отделить друг от друга. Более того, если не развивать EQ, у человека не будет высокого IQ.

Чтобы развить эмоциональный интеллект, нужно сосредоточиться на четырех драйверах: осознанности, самооценке, мотивации и адаптивности. Развитие каждого из драйверов формирует освоение соответствующей эмоционально-интеллектуальной стратегии.

Осознанность. Включает осознанность своих мыслей, чувств и поведения. Развивает стратегию «Философов». Философы быстро учатся и накапливают знания, но им сложно перейти от теории к практике и перевести знания в реальные навыки.
Самооценка. Включает принятие, способность не зависеть от внешних оценок и мнений, позитивное восприятие мира и решительность. Помогает освоить стратегию «Звёзд». Такие люди уверены в себе, но склонны говорить, чтобы произвести впечатление. Звезды рискуют остаться на уровне «впечатлений», если не прокачают драйверы осознанности и мотивации.
Мотивация. Включает открытость новому, целеполагание, переживание неудач, стремление к самоактуализации. Помогает освоить стратегию «Героев». Герои получают удовольствие от саморазвития и достижений, поэтому постоянно совершенствуются и могу вести за собой людей. Герои рискуют быстро перегореть, если не осознают причин своей работы.
Адаптивность. Включает в себя эмпатию, стрессоустойчивость, принятие решений и коммуникабельность. Развивает стратегию «Руководителей». Такие люди стрессоустойчивы, эмпатичны и трудолюбивы, но подвержены синдрому самозванца. Это когнитивное искажение, когда человек считает себя обманщиком и не приписывает достижения своим качествам и навыкам.

Эмоциональный интеллект — это своеобразное основание пирамиды личности. Чем больше объем этой пирамиды, тем больше возможностей и влияния на свою жизнь, жизнь других людей и на мир в целом может оказать человек.

Все четыре профиля одинаково перспективны. Чтобы построить эффективную жизненную стратегию, нужно понять свои сильные драйверы и уделить внимание слабым. В соединении с вектором интеллекта IQ, эмоциональный интеллект формирует жизненную стратегию «Творцов». Она помогает реализовать потенциал человека и достичь верхнего уровня самореализации.

Как развивать эмоциональный интеллект

Честность и правильная оценка своего поведения — ключевые факторы для развития EQ, считает доктор психологии и эксперт по развитию эмоционального интеллекта Виктория Шиманская.

Честность. Чтобы проверить свою честность, сделайте простое упражнение — напишите на бумаге три личностные черты, которые вам не нравятся в самих себе. Например, «поздно просыпаюсь», «ленюсь» и «легко раздражаюсь». Согласно первому принципу концепции эмоционального интеллекта, в каждом нашем действии есть положительное намерение. Подумайте, почему вы поздно просыпаетесь и какое позитивное намерение скрывается за этим действием. Например, потому что сильно устаете на работе и переживаете за новый проект.

Оценка поведения. Трудно ответить на вопрос, почему мы так себя ведем в конкретной ситуации. Но честный ответ дает реакцию на трех уровнях: смысла, тела и эмоций — это вторая парадигма в концепции эмоционального интеллекта. Если изменить реакцию на одном из этих уровней, поменяются остальные. Например, вы хорошо делаете свою работу, но поняли, что клиенты не возвращаются повторно, потому что вы не умеете с ними общаться. Из-за этого вы раздражаетесь, но осознание этой вещи даст состояние инсайта на уровне смысла. На уровне тела будет расслабление и ощущение, «будто упала гора с плеч». На уровне эмоций — станет легче. Вы нашли истинную причину злости и раздражения, хоть это и трудно признать.

Инструменты развития эмоционального интеллекта

Основу для развития эмоционального интеллекта составляют четыре компонента. Самосознание и самоконтроль помогают работать с собой, а социальная компетентность и управление отношениями строить сильные отношения с другими.

Осознанность

Начинать развитие эмоционального интеллекта следует с осознания того, что с вами происходит. Нужно научиться разделять себя и эмоции, представлять их как отдельное явление и смотреть на него со стороны. Эмоции — ваша реакция на происходящее вокруг. Они меняются вместе с изменениями внешних обстоятельств, поэтому запомните: вы ≠ ваши эмоции. Умение отделять эмоцию от себя поможет оценить обстановку, принять решение и правильно отреагировать.

Например, на краю обрыва вы осознаете, что вам страшно, и отойдете. В этом случае страх сохранит вашу жизнь. Но на переговорах с важным клиентом он помешает собрать мысли и сосредоточиться на результате. Осознав это, нужно отодвинуть страх в сторону и двигаться дальше.

Марк Уильямс и Денни Пенман дают определение эмоциям в своей книге «Осознанность»: «Это сгустки мыслей, чувств, телесных ощущений и импульсов. Все элементы взаимодействуют друг с другом и могут усиливать или сдерживать общее настроение».

Любую эмоцию можно принять или отказаться от нее. При этом нельзя подавлять эмоции. Это приведет к неврозам и неудовлетворению жизнью.

Практика: нарисуйте шкалу от 0 до 10 на бумаге. Отметьте на ней уровень страха, например, 7 делений. Теперь увеличивайте уровень до 9, а затем снижайте до 5. Попробуйте понять свои ощущения и пережить эмоцию. Уменьшите страх еще на 2 или 3 деления, и приступайте к делу, которого боялись. В этом суть управления эмоциями.

Самоконтроль

Если вы осознаете и умеете отделять эмоцию от себя, сможете контролировать и корректно ее проявлять. Этот навык особенно важен для руководителей. Чтобы контролировать эмоцию, ее нужно выразить и произнести вслух.

Практика: научитесь говорить на языке эмоций. Используйте фразу, состоящую из трех частей:

Например, я расстроен и зол, потому что не успел подготовить презентацию для нового клиента. Я хотел бы, чтобы мы вместе сделали ее, ведь клиент важен для компании. Сформулируйте несколько негативных и позитивных эмоций по этой формуле.

Научиться выражать чувства помогут методы ненасильственного общения. Тренируйтесь, со временем это войдет в привычку. Вы поменяете свою речь и реакцию на многие события.

Социальная компетентность

Социальная компетентность помогает видеть суть и причину происходящего и не ввязываться в эмоциональные баталии. Принимать более точные и взвешенные решения. Для этого нужно научиться понимать, что стоит за поведением другого человека. Так вы предотвратите 90% конфликтов.

В общении с людьми реагируйте не на действия и слова, а намерения и причины, которые за ними кроются. Любую реакцию и поведение можно разложить на три составляющих:

Намерение — смысл, истинная причина. Человек может осознавать или не осознавать своего намерения, но оно всегда будет позитивным. Например, руководитель накричал на вас, потому что переживает за результаты проекта.

Действие — то, как человек реализуют причину. Бывает позитивным и конструктивным или негативным и разрушительным. Например, вы оскорбите мужчину в ответ на неприемлемое поведение или объясните свое отношение и предложите вести себя иначе.

Значение — то, какой смысл вы придаете действию. Оно бывает позитивным или негативным. Например, вы задали коллеге вопрос, а он не ответил. Позитивное значение — коллега не услышал вопрос, негативное — он не уважает вас.

Практика: вспомните несколько конфликтных ситуаций и попробуйте разложить их по этой формуле. Найдите позитивные намерения в ваших значениях и действиях.

Управление отношениями

Определить эмоциональное состояние, использовать его или поменять поможет квадрант эмоций. Это система координат от 0 до 10 по каждой оси. Снизу находятся уровень настроения и удовольствия — серый и зеленый квадраты. Сверху находятся уровень энергии и физического самочувствия — оранжевый и желтый квадраты.

«Понять их логику довольно трудно»: как США намерены установить «стабильные отношения» с Россией

США хотят «стабильных и предсказуемых» отношений с Россией, невзирая на «глубокие разногласия». Об этом заявил руководитель пресс-службы Госдепартамента Соединённых Штатов Нед Прайс.

«Как мы отмечали, у нас с Российской Федерацией действительно есть глубокие разногласия… Но также мы отмечали, что хотим, чтобы наши отношения с Москвой были стабильными и предсказуемыми, и считаем дипломатию важным инструментом, позволяющим этого достичь, даже если мы продолжаем возлагать на Москву ответственность за упомянутые мной ранее правонарушения», — сказал дипломат во время брифинга.

На прошлой неделе Прайс напомнил, что у США есть целый ряд претензий к РФ. Речь идёт, в частности, об обвинениях в адрес России в «нападках» на американскую демократию в 2016 и 2020 годах, о «награде талибам за американских солдат» в Афганистане и «зловредных кибероперациях» со стороны Москвы.

Тем не менее тогда же американский чиновник подчеркнул, что «наличие упомянутых глубоких разногласий и то, в каком состоянии наши отношения находятся сейчас, не означает, что (у нас. — RT) не появятся сферы тактического совпадения (интересов. — RT)».

Он также заверил, что Соединённые Штаты «по-прежнему действительно стремятся к стабильности и предсказуемости в отношениях с Россией».

Санкционная палитра

Стоит отметить, что заявления Вашингтона о желании наладить контакты с Москвой звучат на фоне сообщений американских СМИ о том, что США готовят очередную порцию санкционных ограничений против РФ.

Так, издание Politico со ссылкой на неназванное официальное лицо сообщило, что в прошлом месяце американский Минюст «одобрил по меньшей мере два пакета санкций в отношении компании Nord Stream 2 AG, ответственной за планирование, строительство и последующую эксплуатацию трубопровода, а также её главы Маттиаса Варнига».

«Однако эти пакеты мер ещё не были реализованы, и пока неясно, будут ли Nord Stream 2 AG и Варниг включены в список подпадающих под действие санкций субъектов, который администрация должна представить конгрессу в следующем месяце», — говорится в материале.

Сообщается также, что Белый дом обсуждает назначение специального представителя, который возглавит «переговоры о прекращении строительства газового трубопровода «Северный поток — 2» из России в Германию».

«Хотя конкретные полномочия и параметры работы спецпредставителя пока неизвестны, по крайней мере на начальном этапе его роль будет заключаться в проведении сложных переговоров по вопросу о том, как помешать строительству трубопровода и не оттолкнуть при этом ключевого американского союзника в лице Берлина», — пишет издание.

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков, в свою очередь, назвал возможное назначение спецпосланника США по «Северному потоку — 2» вмешательством во внутренние дела РФ и в экономические интересы других стран. По его словам, этот проект «чрезвычайно важен для европейской энергобезопасности и для обеспечения Европы энергоресурсами».

Со своей стороны, министр иностранных дел России Сергей Лавров предположил, что американский спецпредставитель «будет просто ездить и всем грозить».

Ранее замглавы МИД РФ Александр Панкин заявлял, что «попытки вставить палки в колёса на этапе ввода в эксплуатацию» проекта и при его функционировании «незаконны». По его словам, практикуемые американской стороной «ограничительные меры, в том числе в качестве инструмента нечестной конкуренции», не остановят строительство «Северного потока — 2». Панкин также напомнил, что проект носит сугубо экономический характер.

«Политизация этого вопроса опасна и только вредит нормальному развитию экономического сотрудничества», — приводит его слова РИА Новости.

Помимо предполагаемых двух пакетов санкций против «Северного потока — 2», США также планируют вскоре объявить о введении ответных мер за приписываемые России вмешательство в выборы и кибератаку на компанию SolarWinds. Об этом сообщает агентство Bloomberg со ссылкой на источники. Отмечается, что администрация Байдена уже изучила соответствующий доклад спецслужб.

«Возможные действия могут включать в себя санкции и высылку сотрудников российских разведслужб, находящихся в США под видом дипломатов», — информирует агентство.

Отмечается также, что ответные действия «будут включать санкции в отношении отдельных лиц, приближённых к президенту России Владимиру Путину, а также структур, связанных с вмешательством в выборы» в США.

Напомним, Москва неоднократно отрицала обвинения Вашингтона в хакерских атаках на Соединённые Штаты.

«Россия не причастна к таким атакам, и в частности к этой. Мы заявляем об этом официально и решительно», — сказал в декабре прошлого года Дмитрий Песков.

Подобные обвинения в адрес России он назвал «абсолютно голословными», охарактеризовав их как продолжение «слепой русофобии, к которой прибегают при любых инцидентах».

Комментируя сообщения СМИ о возможных новых мерах против РФ, Песков подчеркнул, что «враждебность и непредсказуемость действий американской стороны» обязывает РФ быть готовой к худшим сценариям.

«То есть когда вы имеете достаточно агрессивно настроенного, непредсказуемого собеседника, естественно, вы всё время находитесь в мобилизованном состоянии», — сказал он.

В свою очередь, Сергей Лавров пообещал, что Москва будет отвечать «на любые недружественные шаги» Вашингтона.

Напомним, в обзоре внешнеполитической и дипломатической деятельности РФ в 2020 году, подготовленном МИД России, говорится, что «многоплановые усилия Вашингтона по сдерживанию России» привели к накоплению напряжённости в двусторонних отношениях.

«Особое понимание стабильности»

Говоря о текущей «примирительной риторике» со стороны США, эксперты отмечают, что она вряд ли соответствует истинным геополитическим планам Вашингтона в отношении Москвы.

«Американским партнёрам надо задать вопрос, как они собираются устанавливать «стабильные и предсказуемые» контакты с Россией, одновременно готовя антироссийские санкции и не прекращая попыток её дискредитировать», — заявил в разговоре с RT руководитель Центра военно-политических исследований Института США и Канады РАН Владимир Батюк.

По словам эксперта, «понять их логику довольно трудно. Судя по всему, Вашингтон по-своему трактует понимание стабильности в отношениях с Москвой: это когда она действует так, как нравится США. Если же Россия начинает активно проявлять свою позицию, руководствуясь собственными интересами, это уже расценивается как подрыв международной стабильности».

Похожей позиции придерживается и политолог Александр Асафов. В интервью RT он сказал, что в понимании США стабильные и предсказуемые отношения с Россией «возможны только в формате подчинения».

«Поэтому суверенная и самостоятельная политика РФ на мировых финансовых, экономических рынках и в политическом пространстве их не устраивает. В связи с этим Вашингтон занимается так называемым сдерживанием Москвы, что по факту является атакой на суверенитет, вмешательством во внутренние дела государства и применением методов недобросовестной конкуренции», — говорит Асафов.

Эксперты сошлись во мнении, что давление США на Россию из-за «Северного потока — 2» — наиболее яркий пример такого подхода.

По словам Батюка, Соединённые Штаты намерены продавать собственный газ в Европу, поэтому и «хотят вытеснить неэкономическими методами с этого рынка своего конкурента — Россию».

«Российский природный газ дешевле американского, он более выгоден для Европы, однако Вашингтон всё равно стремится установить свою монополию на поставки», — сказал аналитик.

Александр Асафов добавил также, что Белый дом в этом вопросе «действует политическими методами, поскольку не выдерживает прямой экономической конкуренции с РФ».

Что же касается возможных ответных мер США на кибератаки, приписываемые России, то это уже стало «традиционной темой американских властей, которую они раскручивают для решения внутриполитических задач», считает Владимир Батюк.

«Соединённые Штаты переживают сейчас глубочайший политический кризис, наблюдается серьёзный раскол в обществе. Чтобы как-то объединить массы, Вашингтону нужна постоянно культивируемая «российская угроза». Вместо того чтобы решать свои внутренние проблемы и вести достойный диалог со своими политическими оппонентами, администрация Байдена заявляет, что хакеры, действуя в интересах РФ, напали на демократию и запудрили мозги миллионам американцев, заставив их голосовать не за того, за кого нужно. Это звучит весьма странно, но проблема в том, что немало граждан США этому верят», — отметил эксперт.

Аналитики приходят к выводу, что на фоне «откровенно антироссийских действий» со стороны США ожидать позитивных изменений в двусторонних отношениях не стоит.

«Чтобы диалог между Москвой и Вашингтоном развивался в конструктивном ключе, американские власти должны встать на путь политического реализма, поскольку именно они инициировали новый раунд идеологической борьбы, стремясь утвердить ценности и идеалы США в глобальном масштабе», — заключил Батюк.

0 0 голоса

Рейтинг статьи